• Masajes Relajantes durante el Embarazo - 04-10-2016

  • Masajes Relajantes durante el Embarazo

    Durante las etapas del embarazo, el organismo se va adaptando al vientre que crece, y ese proceso puede causar molestias o dolores en el cuello, la espalda, la pelvis, las caderas y hasta en los pies. Para aliviarlos, muchas embarazadas han descubierto los beneficios del masaje prenata sus efectos positivos benefician también al bebé: si la futura mamá se relaja, igual de cómodo se sentirá la criatura que lleva en su vientre. Pero no es este un masaje que se pueda improvisar, requiere manos expertas y también condiciones adecuadas.

    Entre ellas una adecuada postura -acostada de lado o sobre colchones especiales que permiten al vientre descansar sobre un espacio hueco- y el empleo de cremas y aceite sin olores que no irriten el exacerbado olfato de las mujeres embarazadas. Este masaje puede ser diario y extenderse desde 10 minutos hasta una hora. Debe realizarse lejos de ruidos, teléfonos, perros o cualquier elemento disociador. Acompañarlo de música suave, puede ayudar a conseguir un óptimo estado de relajación y nunca debe realizarse si la mujer siente algún tipo de dolor o malestar.

    Es importante que sepas que este tipo de masaje, igual que los baños de inmersión en playas, piscinas o tinas, no son recomendables en el primer trimestre de gestación, y también que hay ciertas partes del cuerpo de una mujer embarazada que no deben estar sometidas a masajes o presiones directas, como la zona ubicada entre el hueso del tobillo y la planta del pie, pues esta área se relaciona con el útero y la vagina, y algunos expertos consideran que puede provocar un parto prematuro. También se debe evitar dar el masaje sobre piel irritada, venas varicosas inflamadas, o áreas infectadas.